Estudo aponta que reduzir alimentos ultraprocessados diminui sintomas de depressão
Pesquisadores da UC San Francisco publicaram um pequeno piloto cruzado na JAMA Psychiatry avaliando se reduzir bruscamente os alimentos ultraprocessados afeta o humor. Vinte adultos com depressão, IMC elevado e questões metabólicas consumiram sua dieta usual por quatro semanas e uma dieta com baixo teor de ultraprocessados por quatro semanas; durante o período mais saudável, a ingestão de ultraprocessados foi reduzida em mais de 85% e as pontuações em três medidas de depressão melhoraram em quantidades moderadas a grandes, enquanto a ansiedade mostrou melhoria modesta. Os investigadores citam ligações entre intestino e cérebro e inflamação como vias potenciais, mas o ensaio é muito pequeno para provar causalidade; um estudo de Fase II está planejado para início de recrutamento em 2028.
Reduzir alimentos ultraprocessados correlacionou-se com melhorias nas pontuações de depressão em um pequeno ensaio
Contexto
Pesquisadores testaram se a dieta pode ajudar a depressão reduzindo alimentos ultraprocessados. O piloto mostrou melhorias no humor, mas teve apenas 20 participantes. Um estudo de Fase II maior está planejado para iniciar o recrutamento em…
A análise completa
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